Gemeinsam für ein starkes Herz

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Gemeinsam für ein starkes Herz

Verfasser: Riepenhof, Helge (Verfasser); Stromberg, Holger (Verfasser)

Jahr: 2023

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Frist	Standorte	Status	Vorbestellungen	Mediengruppe	Interessenkreis	Zweigstelle
Frist:	Standorte: Gesundheit Herz-Kreislauf	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Interessenkreis: Ratgeber - Gesundheit	Zweigstelle: Hauptstelle

Inhalt

Ganzheitliches Ernährungs- und Bewegungsprogramm zur Herzgesundheit. Auf Basiswissen zu Ernährung, Herzfunktion, Risikofaktoren und Superfoods folgen 50 Rezepte für ein gesundes Herz - Frühstück, Salate, kalte/warme Speisen, Desserts/Smoothies/Snacks. Die "Bewegungsbasics" informieren über den Zusammenhang von Bewegung und Herzgesundheit sowie die besten Sportarten fürs Herz-Kreislauf-System und zeigen (mit Zeichnungen) einige klassische Übungen für Zuhause.

Details

Verfasser: Riepenhof, Helge (Verfasser); Stromberg, Holger (Verfasser)

Jahr: 2023

Systematik: Gesundheit

Interessenkreis: Ratgeber - Gesundheit

Altersfreigabe: 12

ISBN: 9783965843431

Beschreibung: 1. Auflage, 181 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Prävention; Ernährung; Gesunde Lebensführung; Herzkrankheit; Ratgeber; Kochbuch

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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